初一说明文:跑步600字作文
跑步是日常生活中方便,快捷锻炼的方式之一。清晨,总会有一些老老少少的人在小区里跑步,体育课上我们健步如飞,街上有些赶时间的人也会利用跑步的方式。
对于我们中学生来说,中考,我们将要面临800米长跑的大门。而我们都想拿满分,可是太累了,到后面完全冲刺不了。
这也是大家多年心中的问题。
其实这也是有方法的,一般来说,内圈的距离比外圈的距离短很多,对于绝大多数的同学来说占内圈是很重要的,对于体力不好的女生也别灰心,在中考体育中,800米属于中长跑的范畴,当然,也意味着不需要全程冲刺。首先,刚开始的时候千万不可以冲刺前半程的时候保持匀速前进,最好跟着平时班里跑的比较快的同学,累是当然的,不过是上天是公平的,既然比你跑的慢的同学都没停下来走路,你就要告诉自己一定要坚持,有时候体力不支了就用力的掐一下自己,这样的感觉,暂时在掐的那个地方脚自然也就没那么辛苦了,到了后半程,你就可以逐渐加速,正如网上所说“早死早超生”你只要想着快点跑,跑完了就可以结束了。呼吸也是很重要的,一定要调整好呼吸,太大口吸的话,跑完步之后,你的喉咙会特别的痛。
跑步是一种最基本的锻炼方法,还有助于我们促进血液循环,改善肤色,在跑步的时候,身体在排泄体内的废物,而汉就是最好的运输气气些,在皮肤底层的杂质也会被有效地排出来,跑步也是种最好的宣泄动作,有助于改善心情,忘掉烦恼。是许多中小学生宣泄的最佳选择。
经常进行跑步有助于健康成长,让我们一起努力吧,一起跑步吧!
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生命不息,追求不止550字
生命如风。好一个亘古的比喻。你也许感叹它的来也匆匆,去也匆匆,不着痕迹。而我却跋山涉水,在历史里淘金沙,寻找它的真谛:阳光明媚的春天,我追寻那灼灼其华的桃花;赤日炎炎的夏天,我追寻那接天莲叶无穷碧,映日别样红的荷花;硕果累累的秋天,我追寻那犹傲霜枝的金菊;寒风凛冽...
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90后的风尚550字
有这么一代人,他们拥有张扬的个性,非凡的创造力和优越的生活条件。他们懂得享受人生,他们能看透许多关于人生。名牌的东西我们并不是不喜欢而是更实际,因为我们已经没有80后当时互相攀比习惯,我们觉得一双几十元的回力运动鞋已经足够,而且我们看到了早出晚归茫茫碌碌...
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我心中的黄河550字大纲
黄河,这个词我们并不陌生。她对我来说是那样熟悉,她是我们中华儿女的伟大的母亲,她哺育了我们,然而她,现在却有些衰竭,但有时她又有点生气……她的生气,是那样吓人……在库区碰见一般游轮,游轮拖挂着汽艇。导游小姐说,现在虽然是雨季,应该是往年...
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初一说明文:我家的小猫咪900字
我家有一只可爱又漂亮的小猫,我可喜欢它了!小猫的可爱,表现在它的长相、爱干净和小猫长得非常讨人喜欢。它全身都是洁白如雪的绒毛,没有一点杂色。摸一摸,又光滑又柔软。小猫有一个圆圆的小脑袋,上面竖着一对三角形的小耳朵,这对小耳朵可灵了。声音从哪个方向传来,小...