保护视力倡议书作文450字

同学们：

眼睛是我们的心灵之窗，它让我们看到这个美丽的、丰富的、多彩的世界。但是，随着电脑、手机等各种电子产品的普及，社会的发展，人们使用电子产品的时间也日益增加，我们身边有许多同学戴上了厚厚的眼镜。

调查结果显示，35。6%的小学生患有近视71。1%的初中生患有近视，高中生的近视率为80。5%，而大学生中，则有高达90%的人患有近视。这是一串多么恐怖的数字啊！更何况，近视是不可逆的，还有风险双目失明！

因此，我向同学们发出如下倡议，希望大家做好这“六要”和“五不要”。

一、每天要坚持远眺；

二、要做好眼保健操；

三、要积极参加体育运动；

四，要在读书写字时姿势端正；

五、要每隔半小时到一小时放松眼睛，

六，要多吃胡萝卜、蓝莓、西兰花等对眼睛有利的食物。

一、不要在光线暗弱和阳光直射下看书写字；

二、不要长时间看或玩电子产品；

三、不要在床上和走路乘车时看书写字；

四、不要熬夜，晚睡；

五、不要用手揉眼睛。

别让这串恐怖的数字上升了，别让眼镜悄悄登上我们的鼻梁。同学们，让我们行动起来，养成良好的用眼习惯，保护好我们的“心灵之窗”！

XX小学601班：XX

2022年11月27日