书籍是心灵的良药作文800字
周末,缕缕阳光透过纱窗,照射在书房里,令人感觉特别温暖,于是,我随手拎起一本曾经读过的老书《鲁滨逊漂流记》,再次翻阅起来。
每次读这本书,我的心情特别激动,因为我非常欣赏故事里的主人公鲁滨逊:他很勇敢,面对野蛮的野人,毫不惧怕,勇敢地与他们搏斗,并救下了“星期五”;他很聪明,会运用野外生存的知识,建立了自己的家园;他很有毅力,坚持不懈地在荒岛上开垦,努力地生存下去;他也懂得知恩图报,智救落难的船长,帮他夺回了船只……但是这次的阅读,却让我有了另一个新的发现,寻到了一剂心灵的良药——学会自我调节。
当鲁滨逊一个人在荒岛上,显得特别孤独寂寞时,他就不断地写日记,而且这个日记与众不同,按照商业簿记上的“借方”和“贷方”格式,把自己的幸与不幸,好处与坏处公正地排列出来。请随我细细解读,你会觉得特别奇妙:当他在“坏处”一栏写道:“我陷在一个可怕的荒岛上,没有重见天日的希望。”他就在“好处”一栏里马上进行自我调节:“但我还活着,没有像我同船的伙伴们一样,被海水淹死。”是呀,活着就是希望,活着就是王道,俗话说“留得青山在,不愁没柴烧”,这样一排解,就将之前的“没有重见天日的希望”化为乌有,心中就充满憧憬和希望,就找到了生存下去的动力了。再读“坏处”:“我没有衣服穿。”他便在“好处”里进行自我安慰:“但我在一个热带气候里,即便有衣服,也穿不住啊!”读到这里,我不禁哈哈大笑,这是一种多么美妙的自我调节方法,借用优点来掩盖缺点,给自己鼓足勇气和力量,也给阅读的我带来了方法和希望。
我真高兴,从这本书里又找到了一剂心灵的良药,于是在以后的日子里,我就用这种方法进行自我安慰,自我调节。有一次,我在“坏处”里写道:“妈妈要生小宝宝了,就不会再疼爱我了,我好伤心。”但是我在“好处”里,进行自我安慰:“等他出生后就能陪我玩,不用再到别人家凑热闹了,另外他长大后,就能帮我很多很多忙,就像舅舅帮助妈妈一样,这不是更划算吗?”我心里的不平和伤心立刻就消失得无影无踪,反而一股激动涌上心头,天天给妈妈肚子里的小宝宝唱歌、讲故事,妈妈夸我是个好“保姆”,更加疼爱我了。
就这样,我在账本上写下了很多“苦恼”,也写下了许多“快乐”,进行自我调节之后,我变成了一个阳光可爱的小姑娘!如果你们喜欢,也来读一读,试一试吧!
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