关于健身的作文:健康长跑 快乐益身650字
每天天刚亮,妈妈便从床上起来了,穿上一身运动装和一双运动鞋出去晨跑。而我则还赖在被窝里,“阿嚏~阿嚏~”是不是感冒了?看来我的抵抗力又下降了,以后也要跟着妈妈一起去跑步,把身体也锻炼成妈妈那样即使感冒,不吃药也很快就好了。
第二天早上,妈妈如同往常一样早早的起了床,穿好衣服,准备出去跑步了,我也一骨碌爬了起来,准备穿衣服,妈妈看见了,奇怪的问:“你也这么早起来干什么?”“跟你一起去晨跑!”我一边说一边把运动服往身上套,妈妈又问:“外面很冷,你还有跟我一起去吗?”我坚定的回答:“要!”妈妈做了个手势要我跟上她,我和妈妈两人慢慢地跑在马路右边,跑了大约五分钟,我就跑不动了,拖着沉重的步伐,大口大口的呼吸着空气,好像快要窒息了一样,妈妈见我这副样子
,不紧不慢地说:“你的姿势不正确。”等呼吸平稳下来后,我问妈妈:“那里不正确了?”“手要前后摆动,你是左右摆动跑起来比别人要吃力,以为你的力气不是往前,而是往左右两面。”妈妈给我讲解起来。我照着妈妈的话做了,果然感觉好多了,不再那么吃力。我跟在妈妈后面跑完了全程,出了一身的汗,回到家,洗了一把澡,啊!感觉浑身上下轻飘飘的,轻松多了。感冒也好多了,鼻子也不堵了,冬跑真好!以后每一天早上,我都和妈妈一起进行晨跑,身体的抵抗力也增强了。
通过寒假这一段长跑的经历,我彻底的体会到了冬季长跑的好处,不但免疫功能得到了明显的提高,感冒也大大减少。而且还可以健“心”,调节心理,清除心理障碍,更重要的是,锻炼意志,毅力。大家快行动起来吧,让我们一起健康长跑。
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关于健身的作文:健身器材真不错500字
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关于健身的作文:父亲的健身方式500字
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关于健身的作文:健身项目600字
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关于健身的作文:注意身体健康1000字
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