趣味运动跳绳作文800字
学习很重要,但是不能缺乏运动。生命在于运动,每个人都要珍惜自己的生命,爱惜自己的身体。想让身体健康强壮的方法那就是运动了。
这几天,学习,吃饭,睡觉。每天的生活都重复在进行着。将近一个月没出门了,身体都僵硬了,是时候该来活动活动筋骨了。我拿出封尘已久的跳绳,拍拍上面的灰,立马焕然一新。跳绳是一种很好的运动项目,不仅可以减肥,强身健体,还可以助于长高。
运动前得先热个身,以免在运动过程中,意外拉伤,拉伤后可能半年都不能剧烈运动了。我穿上运动鞋,第一个动作头部拉伸,两手插腰,两脚与肩宽站立,脖子前后左右做下压运动,各下压2次,完成后再做脖子往左、往右各绕圈。第二个动作直立压腿,双脚并拢直立,手掌交叉互扣,掌心向两脚背躬身下压。第三个动作侧压腿运动,左侧压腿躬身,左脚尖踮起,半蹲,左手平放在左脚膝盖部,右腿侧向伸直,右手放在右腿膝盖处下压右腿,完成后两腿交替。
热身完毕,我马上摩拳擦掌,像一位正准备接受严格训练的解放军战士一般。双手紧紧地拉着绳子的两端,然后把跳绳放在小腿的后面,两只手两边。手腕转动跳绳往上一甩,双腿轻轻地向上一蹦,跳绳从我眼前一闪而过,马上就消失了,接着又从我的脚底掠过。我顺利地跳了过去,绳子在我的头上脚下“咻咻咻——”的闪过,像彩环似的上下翻飞起来。我越跳越快,向前甩动的绳子,发出“呼呼”的响声,脚尖踩着地面发出“哒哒哒”的响声,就像乐队在演奏乐曲呢。我仿佛一只蜜蜂在花朵间愉快地跳起了八字舞,又如敏捷的小燕子一般在空中疾飞。
我停止甩动手里的跳绳,心跳就好像配合着刚才我的心情,心如鹿撞。心“怦怦”地跳,心里如十五个吊桶打水——七上八下,心里如激荡的湖水一样。我气喘吁吁,额头前的几撮头发,已经被挥洒的汗水浸湿了,额头滴下几点汗水,浑身散发着热气。
汗水尽情挥洒,适当运动增强了我们的体质,大家抓紧起身做起运动来吧!
-
我学会了拼拼图作文500字
最近我学会了一项新本领,那就是拼拼图。那是一个课间,我无意间看到同桌在拼拼图。精彩的是我的同桌在短短30秒内就完成了一幅100多块的拼图,让我看的目瞪口呆,心中不禁泛起想学拼拼图的念头。那天一放学我并没有回家,而是径直走向文具店买下了一幅拼图。得到拼图后...
-
一句话所付出的成本作文600字
“我看到是你偷我的笔!”不是我!”在生活中,总会出现这样的事例。在二年级,我撒过一次严重的谎,至今想起,仍然感慨:当年的那一句“不是我”真让我付出了很大的成本啊!二年级,我报了佳作欣赏的选修课,要去其它班级上课。刚进教室,找到座位,我的目光就被一本崭新的笔记本所吸...
-
气象局2023年法治建设工作报告(精选4篇)作文
篇一:气象局2023年法治建设工作报告为全面贯彻落实上级气象部门和州委州政府法治建设工作会议精神,深入推进气象法治建设工作,全面履行公共气象服务职能,依法管理社会气象活动,进一步加强执法队伍建设、建立健全执法制度、规范行政执法程序。现将20__年气象法治建设...
-
高一作文:那段被照亮的时光900字
那段被照亮的时光星星的光芒,轻柔的照耀在将越过山岭与夏风拥入温暖的怀中,明亮的月光被雾霾隐去,余下几点斑驳的,遥不可及的痴痴念想,去寻那藏于银河的幻想,也寻照亮的人生的那盏灯。初次的印象是您与老妈在讨论名字的含义,当时我十分疑惑的想:“没事讨论这干嘛”。初...