第一次攀岩作文350字

上个星期天下午，我和伙伴们一起相约到龙湖健身馆攀岩。

来到健身馆，首先映入眼帘的是一面很高的攀岩墙。一位姐姐动作敏捷且迅速地爬到了顶端，看得我目瞪口呆。我想：要是我也能这样就好了。我穿好专用的衣服和鞋子，来到一号线面前，我想：这么高万一摔下来，后果真是不堪设想！一定要小心一点。过了一会儿，教练给我扣上了安全绳，这下我就放心多了。

在教练的指导下，一号线前半阶段我爬得很顺利。但是后面随着体力的消耗，难度越来越大，我有点害怕了。当时有一块石头，我够不到，教练让我脚用力蹬，手快速伸，但我害怕掉下去，迟迟不敢行动，在那僵持了好一会儿。最后，在大家的鼓励下，我脚猛一蹬，手用力一够，克服了心里的恐惧，一鼓作气爬了上去。到了顶端，教练让我松手滑下来，我害怕速度太快了，拽住绳子不敢松手。在大家的掌声中，我放了手，抓住绳子蹭的一下就下来了。下来后，我的心脏还砰砰直跳，同时也感觉到我的手臂好酸。我休息了十分钟，然后又去爬二号线和三号线。

今天可真是开心又刺激的一天。