四角传球作文450字
在许多人还在放暑假的时候,我学校全体六年级学生早已提前一个星期回校了。干嘛呢?当然是军训,不过我不用军训,我们六年级训练队要去训练,也就是说,他们军训,我们集训。
在训练中,我印象最深的是四角传球,有四个人分别站在四个角位,形成一个正方形。同侧人跑位先把球往上面(在三分线)传两次,再向下传两次。两侧还有防守队员各一个,谁被抢到谁就换防守队员。
我拿到球,传给跑位的小郑,小郑用一个假动作骗过了防守队员,成功传球,我接到球用一个背后传球迷惑住了对方,可下一个回合我就失误了,我传球的速度慢了点,导致被断。
接下来到我防守了,一开始我根本防不到,连续好几次都错过了球。后来我想到一个办法,把腿张开,手张开,两边都可以防到,用力跨一步就可以防到对方。果然,小胡一传球就被我断了,所以打篮球要动脑,想方设法防住对方。
到了后来,我们越来越熟练,传球速度越来越快,非常流利,教练也说好,并且要把这个练习带到比赛中去运用。
通过这个练习,我知道了篮球要靠集体,一个人再厉害也打不过一个有配合的群体。就像这个练习一样,如果有一个人失误了,就会失去一次进攻的机会。所以这个练习不仅练习了传球和跑位,还让我们知道了团体的重要性。
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