《激发个人潜能2》读后感350字作文
让我们拥有快乐的情绪
为什么很多人遇到事情总是想着逃避呢?我今天阅读的这本书就回答了我心里的这个困惑。
读完《激发个人潜能2》,我了解到有两大情绪一直影响着我们激发潜能,它们是快乐和痛苦。由于大部分的人会想着避免痛苦而不是努力去获得快乐。比如我们经常逃避拖延的不去写作业,而不是没有想着快点写完作业后去快乐地自由活动。
自我反省后,自己的确在做事情前都会用快乐和痛苦的情绪在思考问题,比如我不爱吃饭,如果每当吃饭时我想“吃米饭好痛苦”的话,我就把自己想做的事与痛苦情绪结合了,如果我想“吃米饭可以长高长壮”的话,就是快乐的积极情绪。大多数时候我都把事情与痛苦情绪联想在一起,所以我专注于“吃米饭好痛苦”,于是我现在比同龄人要矮小。
懂得了这个道理,我就明白了要主动掌握快乐和痛苦的情绪。所以,在以后的时光里,我做事之前会把重点放在事情完成后的喜悦和快乐的情绪上,而不是逃避事情和害怕痛苦。
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