冬日起床秘诀作文500字
每到冬天,大家绝对有一个毛病,那就是不想起床。的确是啊,那么冷的天出门冷呵呵,赖在被窝里多舒服啊!可是我们要上学、要写作业、要吃饭……总不能什么都在被窝里进行吧。今天我就教给大家几个冬日起床秘诀吧。
秘诀一,早睡觉。俗话说得好,早睡早起身体好。作为一个小学生一定要严格按照作息时间,保证足够的睡眠时间,否则不但对身体不利,更不利于第二天起床哦。可偏偏有些人晚上倒很精神,一玩就玩到三更半夜,尤其是一些同学喜欢躲被窝里玩手机游戏,这对身体的损害该有多大啊!这样的话睡眠时间严重不足,自然而然地就成了起床困难户了。
秘诀二,可以准备一个闹钟定时。设置的闹铃声音最好刺耳一些,分贝大一些,这样刺激性就比较大,不要用一些轻柔的音乐当闹铃,那样不但起不到闹钟的作用,反而还会有催眠的作用,更难起床了。如果你担心睡觉过头,一次闹铃不起作用,那就建议你设置反复提醒,隔三分钟或五分钟重复提醒,直到起床为止。
秘诀三,安排一个你最害怕的家人充当你的私人闹铃。想想吧,平时一看到这个人,一听到这个人的声音都浑身发抖,他那一喊还不让你胆战心惊,睡意全无?
不过啊,我所推荐的这几个秘诀也是外部力量,真正做到按时起床,还是靠个人顽强的毅力。用我们老师的话来说就是“连起床的勇气都没有,还能做什么事呢”?
怎么样,我的起床秘诀还不错吧?是不是能医治你的冬季起床困难症呢?
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