我的游泳计划作文500字
放暑假前我和爸爸制定了一个游泳计划。一个阳光明媚的早晨,爸爸叫我开始去完成暑假前制定的这个计划。
九点钟还没到,我便换上泳衣,来到我们小区的游泳池,我心里既紧张,又激动。九点钟到了,我的教练来了。他身体很黑,个子高高的,还笑眯眯的,看起来很亲切。他向我慢慢走来,做了个手势,示意我下水。
在下水前,我做了几个深蹲,便下水了。开始上课了,教练让我先练三个来回蛙泳,因为去年学过蛙泳,所以我飞快地游完了。接下来就开始学自由泳。第1节课至第3节课,教练教我自由泳的打腿,一开始我怎么都打不快。教练说:“腿并直,用力打,不要弯,要直。”我按着他的要求,真的快了不少!第4节课至第8节课,教练教了我划手,一开始我手也划不快,而且划地还很难看。教练说:“用手板划,还要用力,划上来的时候大拇指要向下。”我按着他刚刚说的划了一下,果然,既快,又好看。第8节课至第12节课,教练让我练换气,一开始我常喝水,气也没换到。教练看到了,帮我纠正:“把头往后看。”我按着他说的做了一遍,果然没喝到水。
就这样慢慢地,我又学会了自由泳。不过教练说,要多练习,不然本领又会丢掉的。游泳让我晒黑了不少,但让我学会了生存的方法,也让我强身健体,还完成了我的计划。
-
以难忘师恩为主题的作文(精选4篇)
篇一:以难忘师恩为主题的作文时光如白驹过隙,五年的小学生涯仿佛离去的旅人般匆匆而过,在成长的道路上回头,我忘不了我与同学闹矛盾时老师的循循善诱;忘不了在我遇到困难时老师的无私帮助;忘不了我考差时老师的细心安慰;我忘不了,忘不了……阴云捂着大地,压得人们透不过...
-
气象局2023年法治政府建设年度报告(精选4篇)作文
篇一:气象局2023年法治政府建设年度报告按照《关于深入学习宣传贯彻____法治思想推进全面依法治市的实施方案》工作要求,我局开展了系列依法治市工作,现按照要求进行工作自查,现将自查情况总结如下:一、高度重视普法依法治市工作,将其纳入重要议事日程,定期研究依法治...
-
捉蚊趣事作文400字四年级(精选4篇)
篇一:捉蚊趣事作文400字四年级有一次晚上,我在睡梦中好像感到了一阵痛中加痒的感觉,便醒来了。打开灯后发现,不知哪只蚊了又给我发了三个圆形的”红包”,我十分恼火,这时,我又感到有蚊子在我脸上,我想都没想,一巴掌”啪”的打下去,但蚊子就像有神一样,竟灵巧的飞走了,还骄...
-
航天员邓清明事迹主题作文800字(精选4篇)
篇一:航天员邓清明事迹主题作文800字责成而立,任重致远“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”,古人之语振聋发聩,穿越千年促人以成才。纵观古时多少英雄豪杰,无不勇担责任,劈波斩浪。因言:“责任是前行的动力”。何为责任?职责谓之责,任务谓之任。责任不仅仅是一种源于社会...