2018中考心理辅导:怎么样度过中学的最后一个阶段作文
初三新学期已经开始了,2018年的中考也迎面向我们走来,那么初三这一年,有几个方面需要新初三的同学们注意一下:
学习上,打破砂锅问到底的气概一定要有。“中考的四门科目,总有几门是比较好的,有几门弱一点的。自己比较薄弱的科目,要多请教老师。”
如果想要提高,可以挑一本课外教辅书,不用全部都做,在哪方面欠缺的,重点加强。特别要注意的是,不要光想着课外,一定要做到回归课本,很多考题是从书本内容变化而来的。
找一个学习上的伙伴也很重要,互相帮助、交流。班级里,抱团作战,战斗力更强。
“在家里,和爸妈也要多交流,不要因为压力大,回去话也不讲了。争取得到爸妈最大的支持。”
初三考试会很多,很多同学会有焦虑情绪,建议把“焦虑”转化到知识点的学习上去,了解到是哪些原因让你焦虑,找到原因,马上付诸行动,解决这个问题。
提前做好学习计划,安排好学习与休息的时间,有很多同学想到初三就觉得心慌慌,其实也没必要这么焦虑。过好每一天,该吃吃,该睡睡,每个时间段做最重要的事情。比如晚上10点了,就该睡觉了,作业没做完,也不要老想着。有计划的进行,哪个时间段完成什么内容。时间安排也有技巧,比如自己觉得难的科目,在学校里完成,遇到问题,可以和同学讨论,也可以问老师,有应对的措施。
初三不是要死读书,有张有弛。周末休息时间也要劳逸结合,出去玩玩,看看电影,打打球,放松一下。但不要沉迷于闲谈、游戏,时间浪费掉很可惜。
对家长来说,孩子进步了,多表扬,退步了,尽量少批评。另外,尽量不要拿孩子和别人家的孩子比较。家长也要多与孩子沟通,孩子正处于青春期,会有很多自己的想法,多听听孩子的想法,这样可以让家长更好的与孩子沟通。
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