青少年加强锻炼倡议书作文600字
亲爱的同学们:
你们好!
随着电子产品在学校和家庭的深入普及,青少年进行户外体育锻炼的时间也相对变少,提高青少年身体素质成为世界普遍关注的热点问题。
世界卫生组织牵头进行的最新研究表明,全球80%以上的在校青年,没有达到目前建议的每天体育锻炼至少一小时的标准。我国六成以上的7岁至17岁儿童青少年不参加健身运动。在18岁至44岁的群体中,这个比例高达九成以上。
缺乏体育锻炼会损害青少年健康。例如:肥胖、生长缓慢、抵抗力低下、容易生病等。近日,成都市第五人民医院的罗丹医生团队就接诊了一位特殊的女孩。这个女孩年龄仅有13岁,身高162cm,体重达到95kg,相当于一名普通成年女性的两倍,属于典型的重度儿童肥胖。女孩除了体重惊人外,同时还伴有重度脂肪肝,胰岛素抵抗,高雄性激素等多种代谢性疾病。
这个真实的案例让我们震惊。
其实,参加体育锻炼对健康的益处有很多,尤其是青春期积极参加体育锻炼可以改善心肺功能、增强肌肉强健度、保持骨骼和新陈代谢健康,并对体重控制起到积极作用。这些益处甚至可以延续到成年。
为此,我向大家发出加强体育锻炼的倡议,让我们从现在起努力做到以下几点:
1、青少年应坚持每天至少进行一个小时适度或剧烈的户外体育锻炼。
2、多参与各种集体游戏或运动、做力所能及的体力型家务、步行或骑车等。
3、社会各界应重视青少年的身心健康,在城市规划、道路安全和其他公共设施方面,为增加青少年体育运动积极创造条件。
4、在升学或考试等选拔性环节,要加大体育科目的学习时间和健康要求,让青少年形成自觉运动的良好习惯。
5、通过喜闻乐见的宣传形式,如宣传画、海报、标语等提高青少年对加强体育锻炼的重视度。
老师、同学们,青少年是祖国的花朵和栋梁,肩负着建设祖国的重任,我们一定要做到关爱青少年的身心健康,共筑美好未来。
六年级一班李承熹
2020年11月27日
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