体育锻炼作文600字
体育课,老师给我们每位同学都检测了坐位体前屈,我的成绩并不理想,只有15。8cm,刚达到良好,离优秀还差2。8cm。而我的好朋友何一、池佳遥等几人都超过了20cm。看着差距如此之大,我不得不反思起来,哎!肯定是我平时的体育锻炼不足,看来我回家得好好练练了。
回家后,我早早地写完了作业,来到了大书房的高低杠处开始拉高。拉高可以增强手臂的力量,还可以长高哦!我深吸了一口气,手臂住上一伸,便抓到了杆。我刚想往上提,手就不听使唤了,软绵绵的,我只好放弃了。这时爸爸来了,他见此情形,连忙说道:”涵一,你这样不对的。”说着,他深吸一口气,轻轻跳起抓住了杆子,收腹屏住气,再慢慢地往上提,如此反复。“哇塞,好厉害!我也来。”我羡慕地叫着,再次来到了装置前。我屏气凝神,住上一跳,抓住杆子了!我暗自窃喜,也像爸爸一样往上提,可脚刚离开地面,手就酸到不行,只好又一次放弃了。爸爸面带嘲弄地看着我:“你就这点能耐啊,不行啊!”我生气极了:“才没有!我只是最近没怎么练而已!”“哦?是吗?”爸爸狡黠地说,“那你今天不是练了坐位体前屈吗?展示给我看看啊!”我一跺脚:“好!那你过来。”
我们“转移”到了飘窗那。爸爸坐在床头,一边翘着二郎腿一边嬉笑地看着我。我先用手抓住脚尖儿,想维持几秒,可腿却感到十分酸痛,只好默默地松开了手。老爸悠然自得地看着手机,时不时地瞟我一眼,那神情有点不屑呢。哼!让你小瞧我!我又试了好几次,终于可以保持5秒左右了,于是我信心满满地叫老爸过来看我的“表演”。我摆好姿势,手抓住脚尖儿,咬牙坚持着。1,2,3……耶!达到了8秒!我大声欢呼起来。爸爸也赞许地点了点头。
我准备再接再厉,先把脚放直,尽量弯下上半身把手往前伸。我默默地给自己加油,可是不行,太痛了。就在要放弃的瞬间,爸爸在一旁拍着我的肩膀说:“坚持就是胜利啊!”是啊,贵在坚持!于是我咬紧牙关忍着痛,继续把手往前伸,终于,整个手掌都超出脚尖啦!我开心地向爸爸比了个“V”,轻飘飘地走出了房间。
虽然今天的“战绩”不错,但锻炼不是一两天的事情,而我要想期末体育成绩取得优秀,就必须坚持锻炼。凡事贵在坚持,你说呢?
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