谈谈作育锻炼作文350字
体育锻炼有百利而无一害,能防病治病、强身健体,陶冶情操、磨炼意志。
我国古代早就知道体育锻炼的重要性。战国时的名医扁鹊模仿猴猿等动物的形态发明“五禽戏”,大概是最早的体操。
毛主席早年就说:体者载知识之车。寓道德之所。身体是革命的本钱。后来又号召:发展体育运动、增强人民体质。他身体力行:早年在师范读书天天坚持洗冷水浴,革命间隙到中流击水,浪遏飞舟,晚年还畅游长江、壮心不已。
长期以来。作育锻炼在认识上走入一个误区:认为体育锻炼是老弱妇孺的事,中青年人勿需锻炼。还有人认为,体育锻炼是运动员的专利,全为竟技场上摘金夺银,为国争光,其实不仅如此,作育锻炼是大家的事情、全民健身、增强体质,提高素质,利国利民。就拿中年人说吧,上有老、下有小、家庭事业的中坚,是压力最大的尴尬年龄段,没有强壮的体魄支持能行吗?
供育锻炼要讲求科学性、时效性、因人而异。要有持久性,不能一暴十寒,半途而废。
让我们把育锻炼和日常工作有机结合起来,做东亚之强夫吧!
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