体育锻炼的苦与乐作文500字
体育锻炼是我们生活不可或缺的一部分。体育作为中考考试的一门学科,可见体育锻炼的重要性。
体育锻炼虽然有益于我们身体健康,但过程是非常累人的。
就比如最基础的体育课,首先我们会进行热身,跑两圈,做操,这些不算太累,但接下来的就会让我们真真实实地疼上好几天。
首先是压腿,为了增加我们的柔韧性,体育老师要求我们进行进行时压腿,这个动作听着十分简单,但做起来就不一样了。做这个动作之前,我还轻松加愉快的说:“这么简单,轻轻松松。”结果,现实却“哐哐”打脸,经过两个来回之后,我已经被疼的只想趴在地上了。
接下来就是各种各样的提高跳远的动作了,比如收腹跳,这个动作做完只感到累,没什么反应,但是到了第二天,你的肚子就会感到异常的酸爽。
最让我头疼的就是800米跑了。这是最考验耐力和速度的一项了,碰巧,我一个都不占,每次跑完,就像身体被掏空一样,直接趴在了操场了。
体育锻炼虽然很苦很累,但结束之后就会十分放松,所以说体育锻炼也是一种放松的好方法。体育锻炼可以增强我们的免疫力,就比如这次来势汹汹的疫情,免疫力就显得尤为突出。
运动会是展现体育锻炼结果的最好方式,只要某个人得到了第一名,所有人都会为他欢呼,不知不觉中就增进了同学们的感情,这也是体育锻炼的好处。
体育锻炼是十分重要的,它可以增强我们自身的免疫力,增进同学之前的感情,
所以说,在寒假假期里,也不能缺少了体育锻炼,从现在开始,锻炼吧!
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