练倒立作文500字

这周体育课上，谭老师让我们练倒立。同学们交头接耳的讨论着。我不会呀，我从来没有倒立过，我心里充满的担忧。他先让会倒立的同学给他做，不会的同学在一边自行练习，练好后再去找老师做，如果动作上有问题，老师会指点出来，然后有针对性的继续练习。

看到好多同学都很轻松地顺利翻了过去，我既羡慕又着急。我两手撑着地，躬着身子一条腿弯曲，另一条腿使劲向上蹬。一遍一遍地反复练习，但是试了很多遍都没有成功。我着急地像热锅上的蚂蚁。这时，我的好朋友走过来对我说：“你的动作不对，我来给你演示一下。”只见她双手撑着地，腿向上一蹬，纵身一跃，双腿就伸到了墙上。因为她之前学过舞蹈，所以很轻松地就完成了倒立。我学着她的样子，弯腰弓背，两手撑地，两脚使劲往上跃，可每次跃到半空的腿就像秤砣一样重重地砸在地上。我一下子瘫坐在地上，沮丧到了极点，对我来说这真是一个高难度的动作。

放学回到家，我在手机上搜索了很多倒立的教学视频，我对照着视频，先在床上练习起来，用力蹬一条腿，身子打到半空中的时候抬另一条腿。可是身子只到90度左右就下来了。我感觉非常的累，头晕晕乎乎的，浑身酸酸地没有力气。但我没有放弃。

在我一次次的努力下，在一次次的练习中，一次偶然，我双脚打到了墙壁，虽然还不太熟练，动作不太标准，但是我相信只要坚持练习，就一定会成功！