新技能之游泳作文800字
“外面的天气真是热的跟蒸笼一样”坐在车里我抱怨道。妈妈说道:“一会就到游泳馆了。”是的,今天是我和妈妈一起学游泳的第一天,心里憧憬着自己是一条在水里悠然自得水中游的“小鱼”。
转眼来到了游泳馆,我们换好装备来到泳池边找教练,眼前的场景却让我惊呆了“人山人海”。无数个脑袋在水里沉沉浮浮,还有的在嬉戏打闹,我呆愣在原地直至教练喊我才回神。教练让我们先下水感受一下水温,我顺着梯子爬了下去,一阵透心凉传入了我的四肢百骸,不过很快我就适应了。
憋气
憋气是游泳的基本功。教练问我们会不会憋气,我默默地点头应该会的。他做了示范,让我们照着他的方法把头全部埋入水中面朝下。我感觉非常简单,“初出牛犊不怕虎”吸了一口气一头就栽入水中,我高估了自己,鼻子里灌满了水一口呛到了气管里,猛的抬头大口大口的吸气,鼻子的酸胀感让我眼里噙满了雾气。教练问我:“知道问题出在哪吗?”我摇了摇头。记住要用嘴巴大口吸气,
鼻子呼气,头埋进水里不可求快,否则就像两个漏斗孔正好装水。我恍然大悟,耐了耐心子按照要点重新练习,果真鼻子不再有酸胀感,气也憋的更久了。
漂浮
学会了憋气,就要学习漂浮了。他先给我们示范了一遍,只见他先蹲下身子,把两只手扶在墙上,再把一条腿慢慢往后伸直,仰头深吸一口气屏住呼吸,然后把头慢慢地埋进水里,另外一条腿也顺势往后伸直,全身放松让眼睛一直盯着水底,教练就这样轻松的漂浮在水面上,过了五秒只见教练收回双腿身体成半蹲状,双手迅速往后滑去,蹬的一下就这么轻松站起来了。我按照教练的方法去练习,结果沉了下去,我在水里拼命挣扎,幸亏水不深,我踉踉跄跄地站住了。看来学会漂浮也不容易。我不甘心,又认真练了几遍,嘿,还真行,我终于可以在水面上漂浮起来了。随后教练又带我们来到了高墙边,教我们整个人在水中漂浮的过程,把屁股贴在墙边成半蹲状态,两手臂伸直,然后按照之前的方法把头埋进水里,使身体飘起来,然后再蹬一脚墙面顺势往前漂浮,过五秒后按照之前的方法在站起来,这项内容我基本做的很成功。接下来教练教了我们蛙泳的四个步骤分别是“收、翻、蹬、夹”,随后他拿来了两张浮板让我们抓着浮板
漂浮在水面上重复练习这四个动作。
蛙泳
我根据教练的要求,抓着浮板在飘浮的基础上“收、翻、蹬、夹”,别看平时在陆地上走路很容易,可是在水中,腿就像有千斤重一样,不听使唤费劲了力气,我才好不容易完成了两组动作。接下来教了我们抬头换气、滑手两个动作,经过无数次的尝试加上正确的划手姿势,我也可以像一条小鱼一样在水中游起来了。心里的那份轻松、那份自豪,别提有多高兴了!
短短的十节游泳课,让我深深感悟出一个道理,那就是:不管做什么事情,只要持之以恒、不气馁、不放弃,就一定能取得成功!
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