眼睛保养的七种方法作文
1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
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教师节的由来作文
1985年9月10日,全国的教师们迎来自己第一个教师节。18年前,新中国第一个教师节诞生了。从此以后,每年的教师节成为了人们生活中的一件大事,尊师重教成为了一种美德。今年教师节前夕,我们走访了85岁高龄为教师节的建立立下汗马功劳的方明先生,让他谈谈教师节的由来。...
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户外环保三字歌作文
户外行,精神爽,促环保,意识强。语言美,注清洁,见垃圾,废袋装。草青青,有生命,抬脚前,细思量。水澹澹,惹人爱,戏水后,莫弄脏。树弯弯,绿叶茂,无折枝,好乘凉。路曲曲,羊肠道,遇坎坷,勿挤抗。出行前,不相识,旅途中,开话腔。行在外,一家人,风格高,多欢畅。喝的水,吃的饭,物品多,背行囊。AA制,很...
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清明节吃薄饼的闽南习俗750字作文
厦门民谚有云清明吃薄饼,意思是清明节一家人在扫墓后要聚在一起包薄饼吃。如今,闽南多数地方还保留这样的风俗习惯。厦门薄饼和寒食节有关厦门薄饼又称春卷,全国各地的春卷做法都大同小异,但仅有闽南地区的传统春卷不经过油炸的。民俗专家郭坤聪告诉记者,这和古时候...
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妇女节活动方案——妈妈,您辛苦了!作文
一、指导思想:为了培养学生的基本道德观念和社会责任感,养成良好的行为习惯。在三八妇女节之际,特举办本次活动。通过本次活动,让学生充分了解母亲,真正从内心感到母亲对家庭的付出,对自己的关爱,培养学生尊重长辈、孝敬父母的传统美德以及关心他人、热爱劳动的良好习...