关于健身的作文:健身心得1200字
常人都说:“女人40豆腐渣”、“女人40一枝花”
如今自己已步入40之列,现想来也没有太多的什么不同,内心依然感觉刚从大学校门走出不久一般。可事实总归是事实,必须善待40岁的自己。
首先要更加珍惜生命,更要有些不同寻常的开始。当意识之门被打开时,首先感受到的信息总是更先被吸收,天性喜静而懒于运动的我因偶被“力美健”的健身顾问所游说,竟也选择了正式参加健身训练,还郑重其事的请了私教专门辅导。想那样的费用及与之前状态的跨度都着实让周围的人感到意外,我倒是履行了钱乃为人服务的实践。从2007年12月28日至今,我该算是个听话的会员吧:每周至少2次、每次至少往返2-3小时的车程、每次至少1-2小时的健身过程---1年下来想来不算是件容易做到的事情,我竟然实实在在的做到了。原来每天坚持一点点,一切都会是如此的简单。我是付出了不少的时间、精力、心力,收获了更红润的脸色、更紧实的肌肉、四肢力量的增强、11.2斤的体重增加;当然还有单身生活落寞与单调的排遣。看来关注什么得到什么,付出就一定有所回报啊!
如果说1年前是带着美好的增重强健的愿望和并不是很明确的认识而步入健身行列的话,现如今的我已是有明确的持久信念要将健身坚持到底了!
一个学期的健身课就这样结束了,时间如白驹过隙,只在人们的身上或者是心灵上留下了痕迹。健身,对于我来说还是挺陌生的,作为一个不怎么爱运动的女孩子去健身,对于我来说也是一个极大的考验。
我还记得第一节课老师指着健身室的墙上的一些照片对我们说:“你们这些瘦弱的女生也想练出一身肌肉吗?你们也想成为肌肉女吗?如果不想,那么告诉我,你们为什么要选择健身课,而不是健美操。”我们愣了一下,但是并没有被问题问住。“因为我们知道你是我们心中的好老师,因为我们知道健身的同时可以帮助我们塑身”。
我们开始理论学习,开始了器材的操作,开始了训练,不仅怎么增长了好多见识,也锻炼了身体。
我刚开始进行练习的时候,我每次都是做到累了就会休息很长一段时间才去练,然而,这样的效果并不明显。就如老师说的,在锻炼身体的时候一定要坚持下去,这样的效果才会明显的。因为健身是一种无氧的运动,非常枯燥的一项运动,完全是靠自己的意志力来达到自己想要的效果。每个星期就只有一节的健身课,怎样才能在短时间里达到一个很大效果?这需要珍惜每一节课时间,不要因为累了就休息很久,一定要坚持,坚持,坚持。还要每天都适当的做些在宿舍能做到的锻炼。体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用,它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质;营造紧张的气氛,培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理。
经过这个学期的体育课学习,我得到了许多,对我来说应该是一种突破吧。我会坚持锻炼身体,将健身带到生活中去。
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关于健身的作文:体育精神(四)600字
输比赛可以,但不能输掉体育精神跑完了三圈,与他人的距离已无法追回,还有五圈,终点似乎无比遥远。他摇了摇头,孤独地走出赛道。班级的希望,班级的期盼都落了空。望着他背对着赛道远却时的背影,我有心不住地幻想着另一个场景:胸腔十分疼痛的他,只能眼睁睁地看着对手一个个...
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关于健身的作文:我运动我健康400字
每天我都可以高高兴兴的过,因为我健康;因为我运动,所以我健康。从小,爸爸就注意我的运动,只有两三岁时就拉着我去公园跑步,荡秋千,滑滑梯,公园里的老奶奶,老爷爷看着我红扑扑的脸蛋,看着我小鼻子上渗出的小汗珠,都向我投来赞扬的目光,是啊!我运动,所以我健康!上小学后,爸爸给我...
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关于健身的作文:我最喜欢的体育运动500字
运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能代替运动。法国医学家——蒂素。我最喜欢的运动项目就是乒乓球了。其中我就最崇拜的运动员有:“王皓、张继科、马龙。今年夏天,爸爸经不住我的软磨硬泡,终于带我去打乒乓球了;我高兴的一蹦三尺高。一路上我问这问那。一转...
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关于健身的作文:打乒乓球450字
今天,我特别高兴,因为妈妈和哥哥说要带我去健身广场打乒乓球。以前,我一直愁没有对手,只能跟墙壁打,今天,我终于有对手了!我们来到健身广场,拿出球拍、球网,球就开始打了。我先和哥哥打,他先来一个横板发球,我以短球相接,他不小心来了个长球,我乘机来了个大度扣杀,他措手不及...