记一次游泳课作文400字

暑假了，学校一直在倡导防溺水教育，妈妈说：“游泳既锻炼身体又可以防溺水，还可以减肥，不如你去学游泳吧！”于是给我报了个游泳班。

要知道，我可是怕水的，说什么也不愿意。但是妈妈非要我去，我也只能从命了。

到了游泳馆，换好了衣服，我就跟着教练走到游泳池边。教练让我下水，刚下去我就感觉水冰凉冰凉的，冷得我直哆嗦，好一会儿才慢慢适应。过了一会儿教练拿了一块浮板，让我抓住这块浮板的一部分，找平衡。教练说，这很简单，只要身体放松就好了。

我试了试，确实很简单。可是，越到后面越难。说是学游泳，却要先在岸上，教练开始教做动作，总共有5步，可是要反复做30个。我越做越熟练，可以连贯起来了，心里感觉轻松多了。于是，教练让我下水试一试，向前面游。

我以为很简单，可是试了一下却没有想象中那么容易，一不小心动作做错了，还呛了口水，接着就慌了手脚，保持不住平衡，就开始在水里瞎扑腾起来。这时候我想起教练的话，“继续做动作就能浮起来”，坚持就是胜利！于是我就忍着难受，按照教练说的要领，使劲游回浅水区。就这样，功夫不负有心人，我磕磕绊绊的游了足足20个来回。

那天晚上，我睡的无比香甜。游泳，真是让人既辛苦又快乐的一件事啊！