我的新技能蛙泳作文300字
今年暑假一开始妈妈就给我报了游泳班,我别提多开心了!学游泳的第一天很快就来临了。我换好了泳衣,戴好泳镜、泳帽,来到了游泳池前,看到有许多学员已经在做热身运动了,我赶紧加入。
教练说:“学游泳的第一步是要把憋气学好。”开始练习了,我先深吸一口气,然后把头埋进水里开始憋气,没坚持几秒我就把头伸出水面了。为了能延长憋气的时间,我反复练习多次,终于在水里憋长一点时间了。
第二步,教练教我们蛙泳腿的基本动作:收、翻、蹬、夹。教练拉着我的手,在水中一次次练习,一次次改正,最后我终于能游一段距离了。
第三步,教练又教了我手部动作:先把手臂往前并拢伸直,然后用力分开手掌往后划水,接着仰头换气,就这样反复进行。经过了10天的练习,我通过了蛙泳的考核,能游50米远了。这个暑假我掌握了一项新技能——蛙泳。
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