健康体能测试作文500字

今天要体能健康测试。我好紧张啊，生怕没发挥好，测试不合格。

我们全班来到大操场。准备开始第一项测试50米跑。

哇，我班同学跑的好快啊！一个个像箭一样跑完这50米。轮到我啦！我准备的非常好，可是，呜呜！我还是起步晚了。但我还是很轻松地超过了我的同学，并取得了八秒九的好成绩。

我们全班来到第二个项目，坐位体前屈。我真不敢相信，林嘉宁这小胳膊短腿居然全班第一，真是人不可貌相。到我了，好痛啊！虽然旁边的记分员一直在鼓励我，我有种已经把所有经络都要拉断的感觉，可最终我还是只做到了7。3CM，我觉得我好弱啊。

第三项是跳绳。哦！不！我打头阵，我是非常不喜欢打头阵的，因为打头阵压力巨大，而且，我一年级一分钟可以跳218个，现在呢……呜呜！只能跳165个，我真是一位菜鸟级选手。这是我没有坚持练习的后果。

终于到了最后一个项目，仰卧起坐。啥鬼？又是我打头阵，我只好硬着头皮上。只见丛老师大叫一声：“开始！”先介绍一下仰卧起坐的标准动作：要把手放在后脑勺，放在其他地方都不行，高度一定要达标，做仰卧起坐的时候，手不散闪开。以上几点没做到位，保管你做的那仰卧起坐，不算数。我做的非常快，动作也标准，所以仰卧起坐肯定及格，仰卧起坐不用担心啦。

体能测试结束后，我感觉体力跟不上了。所以平时要多运动，多练习，这样以后也不用怕体测了。