健康饮水作文600字
科学技术让我们的生活更加快捷方便,但我们忽略了生活中最重要的事——健康饮水。
周末,我和同学一起在体育场上跑步,跑了几圈下来,她一手扶着树,一直撑着腿,大口的喘着粗气。而我坐在地上,背靠着树,用手扇着风。突然,他激动的对我说:“你看,前面有卖冰镇饮料,你喝不喝?”我摇摇手,说:“不用。”“那好吧,我自己买了喝。”说完,她就跑了过去买了一瓶,爱不释手地大口大口的喝了起来,他边喝边畅快的说:“啊,真好喝!”他马上喝完了一瓶。然后我又和她在树下坐了一会儿,忽然,她双手抱着肚子,在地上打滚。
饮水和健康息息相关,如果不正确的饮水,那么身体也会出现一些疾病。那怎样才能保证健康饮水呢?这很简单,首先,我们要保证每天喝水都喝烧开的热水,因为烧开的水可以杀死很多病菌;其次,喝水时不要等到口渴在喝,因为在这个时候,身体已经处于缺水的状态;最后,在早晨起床要喝一杯温水,饭后和睡前尽量不要喝水,因为饭后喝水会影响消化功能,睡前饮水会影响夜间休息。
在日常中,不要把饮料看视为珍宝,每天把饮料当水喝。为什么这样说呢?它第一是影响牙齿的健康,会导致牙齿产生明显的龋坏,引起牙齿的明显色素沉着。第二它会让钙质流失,会导致身体状况明显下降。第三它还会影响到肠胃的健康,在炎热的夏天或者在较热的情况下,喝冰镇的饮料,会直接给肠胃带来刺激,引起肠胃明显的痛感。所以,在日常生活中,不要把饮料当成珍宝,口渴吃可以通过白开水或者热水来,补充身体需要的水分。
让我们行动起来,把健康饮水当做一个习惯,我们要做一个健康饮水的人。把看作饮水重大的事。不要因为冰镇饮料的好喝迷惑了自我。
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